bagaimana ia mengontrol seluruh kerja gerak tubuh kita??
tidak sadarkah anda bahwa semua itu bekerja tanpa pernah kita sadari?
Otak merupakan inti dari organ tubuh dan pusat sistem saraf manusia. Ia mengontrol segala sesuatu yang ada dan berkaitan dengan tubuh kita, baik makan, minum, bernafas, bahakan kentut sekalipun, semua dikendalikan oleh otak.
meskipun setiap hari otak mengontrol segala keperluan kita baik sadar maupun tak sadar, penting bagi kita untuk selalu melatih kinerja otak, sehingga ketika kita mendapat suatu beban atu pekerjaan yang berat yang menguras otak, otak kita akan mampu bertahan lebih lama.
Oleh karenanya perlunya kita untuk memverifikasi otak kita, artinya kita memanggil dan mengumpan balik apa yang dikirimkan otak ke kita kemudian mensinkronkan dengan aktivitas kita. kadangkala kita terkena penyakit yang dapat merusak otak seperti kebanyakan tidur, melamun, jarang berfikir, dsb.
Dengan menggunakan beberapa trik sederhana ini anda dapat memverifikasi otak anda dengan mudah sehingga otak anda akan selalu aktif setiap anda melakukannya.
Langkah :
1. Bernafas secara teratur kira-kira 20 tarikan dan hembusan atau lebih secara berirama. Bernafas secara mendalam dan kemudian menghempaskannya secara perlahan atau berirama dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak sehingga otak akan lebih maksimal dalm bekerja.
2. Menghitung angka ganjil mulai dari 1,3,5, hingga 99 atau sebaliknya menghitung mundur dari 99 hingga 1. menghitung dapat meningkatkan daya konsentrasi otak. Jika konsentrasi meningkat otomatis akan berpengaruh terhadap kinerja otak.
3. Mengkonsumsi minyak ikan yang mengandung DHA/EPA. DHA/EPA merupakan vitamin bagi otak. semakin kita sering mengkonsumsi secara tidak langsung otak kita akan selalu sehat dan bekerja optimal.
4. Geluti Hobi. Hobi adalah pemacu otak paling efektif, ketika kita mengerjakan hobi otak kita akan selalu senang, hal tersebut membuat otak bekerja semakin aktif. 2 hal yang dapat membuat informasi mudah untuk masuk kedalam pikiran yakni ketika kita berada pada kondisi gembira, senang, bahagia, sedangkan yang kedua dalam keadaan tertekan. kedua hal tersebut dapat menyebabkan otak mudah untuk menyimpan ataupun mengambil informasi.
Keempat langkah tersebut merupakan cara memverifikasi otak yang paling mudah. dan kesemuanya sudah saya buktikan dan terbukti efektif. ketika mendekati ujian apapun saya selalu mencoba hal-hal tersebut sebelumnya. sehingga ketika ujian berlangsung tinggal berdo'a saja, tak lupa sebelumnya belajar hehe. dan hasilnya pun sangat memuaskan.
sumber: pengalaman sendiri
Anda sedang membaca artikel tentang Verifikasi otakmu. Artikel ini dapat anda temukan di http://e-dink.blogspot.com/2013/07/verifikasi-otakmu_2.html. Jika anda ingin menyebarluaskan artikel ini mohon cantumkan link sumbernya! Terima kasih :).
0 komentar:
Posting Komentar
Agar komunikasi lebih terstruktur., disarankan menggunakan tombol balas di samping komentar untuk membalas komentar terkait. Kemungkinan, apa yang ANDA lontarkan saat ini baik berupa komentar atau pertanyaan akan sangat bermanfaat bagi pembaca lain.